YOGA DE MADRAS

"Le souffle attendrit les résistances"

Le yoga est une philosophie de vie qui tend à̀ réunir le corps, le souffle et l'esprit.

Un certificat médical en cours de validité est obligatoire

Le yoga est à la porté de tous. Liant le geste à la respiration, on explore des postures, on progresse par étape et selon ses possibilités. La pratique corporelle peut être enrichie par un conte, un auto massage…

Être attentif à son ressenti nous conduit au recentrage, à la concentration pour l'assise silencieuse. La pratique régulière favorise le bien-être physique, calme le mental et aide à l’équilibre émotionnel.

Formée à IFY, Yoga de Madras (de Desikachar), l’animatrice vous enseignera un yoga qui s’adapte à chacun selon ses possibilités et son ressenti.

Animatrice autoentrepreneure : Paula GABINSKI-RATSIMBA - 06 63 07 68 09

Cours senior : mardi de 9h à 10h30  ou vendredi de 16h45 à 18h15

Cours adulte : vendredi de 18h30 à 20h

Reprise des cours : le mardi 15 et le vendredi 18 septembre 2020

Lieu : Salle Hiser  

Tarif annuel : 225 € les 30 séances