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RANDONNÉE

Marcher de longues heures, en plaine ou vers les cimes,

Dans les flaques et ornières, les champs ou les collines.

Marcher et pour longtemps préserver sa santé,

Réfléchir, méditer et quelquefois rêver.

Extrait du poème Marcher de Jean Marc B 

 

La randonnée ouvre l'horizon et aère l'esprit.

Elle permet de découvrir des paysages inaccessibles en voiture et d'apprendre à connaître la faune et la flore. Sport écologique, la randonnée se pratique en harmonie avec l'environnement. 

 

C'est une activité agréable, on ne vit jamais deux fois la même expérience. La randonnée se pratique toute l'année et par tous les temps, un même sentier offre des paysages changeant selon la saison.

 

La randonnée, sport accessible pour tous, est excellente pour la santé. Une marche de quelques heures mobilise la production d'énergie aérobie (celle qui brûle les graisses) et contribue à lutter contre l'excès de cholestérol, l'obésité, le diabète, les maladies cardiovasculaires et l'ostéoporose.

La randonnée en groupe, c’est aussi bon pour le moral. Elle permet de conjuguer pratique sportive et moment de convivialité en partageant la même passion et ses propres expériences en toute simplicité pour un moment fort au cœur de la nature.

Vos animateurs organisent les randonnées tous les lundis, la durée est variable selon des choix propres aux participants.

Nous vous proposons des randonnées de 5 à 22 km suivant un programme établi sur une période de 4 à 6 semaines en dehors des vacances scolaires. Différents groupes sont définis selon la durée et l'intensité de l'effort.

  • Marche dynamique. Randonnée de 10 à 16 km l'après-midi ou de 18 à 22 km la journée, utilisation éventuelle de transports en commun, le repas sera tiré du sac en cas de pique-nique.

 

  • Marche active. Randonnée de 7 à 12 km l'après-midi ou de 10 à 15 km la journée, utilisation éventuelle de transports en commun ou de car. Pique-nique ou restaurant selon programme.

 

  • Marche modérée. Randonnée de 10 à 12 km en après-midi autour de Chelles à l'allure adaptée au groupe avec utilisation éventuelle de transports en commun.

 

  • Marche douce. Randonnée de 5 à 6 km en journée ou demi-journée et utilisation éventuelle de transports en commun ou de car. Pique-nique ou restaurant selon programme.

Les animateurs vous conseilleront pour préparer votre sac, bien répartir sa charge et comment bien choisir ses chaussures pour randonner en toute sécurité avec un maximum de confort.

Il est possible de participer à une randonnée proposée par un autre groupe. Il suffit de contacter l'animateur concerné et de s'assurer que le rythme et la durée sont adaptés à vos capacités.

Les animateurs ont toute latitude pour limiter la taille de leur groupe en fonction de leur capacité d'encadrement et du programme proposé.

Les circuits prévus, les lieux de rendez-vous, les moyens de transport utilisés et les horaires sont indiqués sur notre programme bimestriel. Ils peuvent être modifiés en cas de nécessité.

Un certificat médical en cours de validité est obligatoire.

DEVENIR ANIMATEUR

Tu aimes marcher en pleine nature, découvrir notre patrimoine , te retrouver en groupe pour échanger et partager ton expérience. C'est possible en devenant animateur de randonnée, Chel'Loisirs te donnera tous les moyens pour te former auprès de la Fédération Française de Randonnée Pédestre.

 

Une vocation sommeille peut-être en toi ?

 

Les animateurs du club t'aideront dans ta démarche aussi bien sur l'aspect pratique  que théorique en te mettant en situation pour que ton projet se transforme en réussite dans une ambiance conviviale.

Chel'Loisirs est affiliée à la Fédération Française de Randonnée, elle est habilitée à organiser, sous couvert de la FFRP et de son agrément tourisme obtenu en 2016, des randonnées sur plusieurs jours.

Coordonnateur animateurs et Fédération Française de Randonnée :

Marcel VALENTIN : 06 67 78 65 80

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