Dérivé des arts martiaux, le taï-chi est une discipline corporelle d’origine chinoise comportant un ensemble de mouvements continus et fluides, exécutés avec lenteur et précision dans un ordre préétabli.
Il met l’accent sur le lien corps - esprit, le travail de l’énergie et la maîtrise de la respiration.
La pratique vise, entre autres, à améliorer la souplesse, à renforcer le système musculo-squelettique et à maintenir une bonne santé physique, mentale et spirituelle.
Dérivé des arts martiaux, le taï-chi est une discipline corporelle d’origine chinoise comportant un ensemble de mouvements continus et fluides, exécutés avec lenteur et précision dans un ordre préétabli.
Il met l’accent sur le lien corps - esprit, le travail de l’énergie et la maîtrise de la respiration.
La pratique vise, entre autres, à améliorer la souplesse, à renforcer le système musculo-squelettique et à maintenir une bonne santé physique, mentale et spirituelle.
