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TAI CHI CHUAN

 

Dérivé des arts martiaux, le taï-chi est une discipline corporelle d’origine chinoise comportant un ensemble de mouvements continus et fluides, exécutés avec lenteur et précision dans un ordre préétabli.

Il met l’accent sur le lien corps - esprit, le travail de l’énergie et la maîtrise de la respiration.

La pratique vise, entre autres, à améliorer la souplesse, à renforcer le système musculo-squelettique et à maintenir une bonne santé physique, mentale et spirituelle.

Dérivé des arts martiaux, le taï-chi est une discipline corporelle d’origine chinoise comportant un ensemble de mouvements continus et fluides, exécutés avec lenteur et précision dans un ordre préétabli.

Il met l’accent sur le lien corps - esprit, le travail de l’énergie et la maîtrise de la respiration.

La pratique vise, entre autres, à améliorer la souplesse, à renforcer le système musculo-squelettique et à maintenir une bonne santé physique, mentale et spirituelle.

 

Animateur bénévole : Serge NICOLAS  - 01 43 30 41 72

Cours : 1 séance d’1h, 1h30 ou d’ 1h45 par semaine (20 cours minimum au cours de la saison)

Ordre de progression

  • Débutants : mardi de 12h à 13h
  • 1er niveau : mardi de 10h30 à 12h
  • Intermédiaires : jeudi 10h30 à 12h
  • Confirmés : jeudi 8h45 à 10h30

Reprise des cours : le mardi 5 et le jeudi 7 octobre 2021

Tarif annuel : 26 euros - demi-tarif pour les anciens adhérents

Lieu :  salle Hiser